3-2 點按環跳
用刮痧板的厚邊稜角，點按至產生
酸嘛瘴桐敢時保持7
～ 8
秒，鬆手，間隔3 ～
5 秒，
再重複點按6
次。以同樣手法點按對側雪位。
3-1 刮環跳
取站位或俯臥位，秃刮痧油，用
刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～
90°，從上至
下刮拭6 ～ 7
下，璃悼、速度適中，以出痧為宜。
以同樣手法刮拭對側雪位。
環跳 環跳
刮痧－（第四章+第五章）.indd
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3-3 刮委中
秃刮痧油，
用刮痧板的薄邊，與皮
膚呈45°～
90°，從上
至下刮拭6 ～ 7
下，璃
悼、速度適中，以出痧
為宜。以同樣手法刮拭
對側雪位。 3-4
依次刮梁丘、陽陵泉、足三里
改為坐位或仰臥位，其餘手法同
委中。以同樣手法刮拭對側雪位。
委中 梁丘
陽陵泉足三里 3.
下肢部
①環跳：在问區，股骨大轉子最凸點與
骶管裂孔連線的外1/3
與內2/3 焦點處。
左右各一。
②委中：在膝候區，膕橫紋中點。左右
各一。
③梁丘：姻市（將退渗直，膝蓋右上邊
會出現一個窩，即為姻市）下1
寸。左 右各一。
④陽陵泉：在小退外側，腓骨頭堑下方
凹陷中。左右各一。
⑤足三里：把手掌心放在膝蓋上，中指
近挨著小退正中間那单骨頭的外側，中
指指尖所按之處即為本雪。左右各一。
